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da settembre s'abij a scassà tt cos..

settembre=inizio BOMBARDAMENTI my body

ioo natural natural già agg programmat...

aè e mo o faj o fisic

po vrimm

poi vedi come sto io

ok poi vedremo.... ramm n'atu mes e tiemp

e xkè .... mò viene l'estate e nu n val a pena... da settembre a dicembre.. aggia arrivà a 100 quasi

nu mes da come stai mo?
e mo mi arrivi

cirà dici la verità?comm stong fisicament?

non agg itt definit cm a te.. nel senso mentre finisco sto period..... 74 75.. e poi da 75... bada bum cha cha... e arrivo a 100 x dicembre

credici

poi vediamo.... ma nn 100 a fine def.... scem a fine mas. foss o dij 100 a fine def.... nn stess kiu ca

parlannc a nuj... 84 85 d massa finale....in pratica a luglio diciamo...

ma se arrivi tirato come Dio comanda...manco 80 fai

io tirato dal fisico mio massimo posso arrivare 74 75... aggia perder altri 2 3 kili....tirat cm a dij cumann...a luglio prossimo se metto massa muscolare cm s deve.. posso arrivare a più d 80.. xkè io teng na predisposizion divers ra toj simm divers...t'agg smp itt

.antonio ha scritto:nu mes da come stai mo?
e mo mi arrivi

cirà dici la verità?comm stong fisicament?

a vrità nn ti avevo riconosciuto....
ho pensato.....ma ki è kella friskezz :94:

a regin e rio de gescal ha scritto:

.antonio ha scritto:nu mes da come stai mo?
e mo mi arrivi

cirà dici la verità?comm stong fisicament?

a vrità nn ti avevo riconosciuto....
ho pensato.....ma ki è kella friskezz :94:

xò sul fisic nn gli si può dire nnt.......


sto raggiungendo quasi i risultati d prima ja.... m mankn 3 4 kg d massa.... coccos e kiu fors....

a regin e rio de gescal ha scritto:sto skerzando.....ragazzi nn vi tirate troppo.....poi nn resta niente

a regì mai na cos e kest..... a tirà s'anna tirà e sciut e cap... io natural natural.... cm due anni fa.... xD

oi ke na vuo fini propio

3-4 kili?vuoi arrivare al mio livello?
vabbè poi faremo giudicare a qualche "esterno"...
non arriverai al mio livello secondo me...ma per adesso eh

ma io nn ho la predisposizione da magro.... inftt al massimo 73 ma proprj o massim ....snz muscl parl cioè rassodat.....ma secondo me nn c'arrivo xkè vak sotto peso... già kiesto

se ti metti con la capa e con il pensiero puoi definire anche più di me

ma io nn punto tnt alla definizione più alla massa lo sai il mio motto.... è TANTI MUSCOLI xciò t ho dtt... cmq massimo arrivo a 75..... nn scendo più d tnt.. po sì agg addvntà anoressic mò dic